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2006/07/20

ロルフィング セッション2

20060720 ロルフィング2回目のセッションに行ってきました。ブレスイーズ青山 です。
 (→1回目は こちら

2回目は膝から下と背面なんですが、今日はセッションに入る前に、前回撮った写真でセッション前と後の変化を見せてもらいました。
私の場合、右肩が下がって(というか左肩が上がって)いることと、そのためか右のわきが狭くなっていることが大きな特徴でした。でも、セッション後は左右の差が少し縮まり、また、骨盤の力が抜けて下がったような感じになっていました。

さて、2回目。
前半はベッドに仰向けになって、足の筋肉のバランスを取っていきます。それが、筋肉のひとつひとつを緩めるような感じで、細かくたどっていくんですね。

前回は、筋肉の奥の方に空気を送り込むような形で深呼吸を何度もしましたが、今回は、ロルファー(施術者)の方の動きに合わせるようにして、かけられる圧に対して押し返すような動作をすることが多かったですね。
そういった動作はおそらく前回もあったと思うのですが、そうすることで意識がその箇所に「戻ってくる」んです。エサレン・ボディワークなどでもそうで、自分の体にこんなところがあったんだ、とか、こんなところに力が入っていたんだ、などと気づくわけです。
・・・そう。「気づく」とか「意識する」ってホント大切ですよね。自分が施術していても、また施術を教えていても、意識の大切さって痛感します。意識することで、その手技や動作の効果は格段に違ってきますから。

そして後半は、イスのようなものに腰掛けて背面の筋肉にアプローチ。ロミロミのときみたいに、肘とか腕を使って圧をかけるので、私のようにいつも首~肩~背中~腰の筋肉がコリコリになっている者にとっては至福の時ですね。。・・って目的がちょっと違いますが。(^^ゞ

終わって駅まで歩いて帰る途中、驚くほど体が軽くなっているのを感じました。それは単にコリがほぐれた、ということではなくて、やはり「バランスが戻った」という表現になるでしょうか。背筋が伸びて、足の裏全体で自分の体重、そして大地の存在を感じられるという感覚。すごく快適です。

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